【冬季养生站桩：万动不如一静万练不如一站门票2018】冬季养生站桩：万动不如一静万练不如一站_门票_订票

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用户评论(15)

演出介绍

讲堂信息

时间：2018年1月20日（星期六）

14:00-16:30 张逸康·说讲堂

赠：音昱旗下正念有机餐厅

THOUGHT FOR FOOD 价值百元消费券1张

地点：音昱听堂，上海市建国西路357号，近太原路

交通：距离地铁9、12号线嘉善路站5号口步行约690米

讲堂介绍

音昱学堂

让历史的星光照亮时代的天空

音昱学堂｜张逸康·说

2018年1月20日（周六）倾力呈现

“其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其力百倍。

--苏东坡

站桩是中华文化传承千年的智慧结晶，更有人将站桩视为中国武术的不传之秘。那么，站桩对于日常养生有何功效？它到底神奇在哪里？为什么有人会说站桩治百病？

冬季养生，万动不如一静，万练不如一站

冬天从养生而言，宜静不宜动，宜藏不宜泄。《素问·四季调神大论》就有「冬三月，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光」的建议。冬季不宜进行剧烈运动，而站桩可以养阳气，藏精气，是很好的选择。

冬季养生站桩：万动不如一静万练不如一站

天人合一，清气上扬，浊气下沉

《黄帝内经》对站桩有具体的论述：“把握阴阳，呼吸精气，独立守神，骨肉若一，故能寿蔽天地……”天地之间清气上扬，浊气下沉，人体也遵循天地法则。站桩时，头顶天，脚踏地，身体生根，可促使体内清气上升，浊气下降，长期坚持，可恢复到上虚下实的状态。

发觉人体的先天大药

中医认为，人体就是先天大药，恢复身体的自愈力是治病健体之关键。掌握站桩的功法，并坚持锻炼，身体健康者有增寿之益，体弱多病者可增强体质。据研究，站桩可疏通经络，调和气血，加速新陈代谢，对高血压、糖尿病、肥胖症、高血脂症等慢性病均有一定功效。

形与神俱，滋养身心

生命分为“形”与“神”两部分，精、气、血、津液等精微物质组成了 “形”，精神、意识、思维活动等形成了“神”。所谓“形为神之宅，神为形之主”。通过站桩，可实现刚柔幷济、虚实相生、动静相宜的身心功用，不仅有益于身体，也滋养心神。

冬季养生站桩：万动不如一静万练不如一站

站桩养生场地限制少

可随时随地进行练习

大寒将至，音昱学堂联合正安文化

针对性地推出冬季养生站桩课程

吴家太极第五代传人--张逸康老师将亲临现场

他将教授太极拳中的核心桩法

从形、意、神三方面，阐释理论，引导实践

无极桩正本清源，直指关窍，由有入无，虚灵混沌

混元桩无中生有，有亦复无，有无之间，开合乍现

两仪桩一分为二，阴阳往复，如环无端，生生不已

冬季养生站桩：万动不如一静万练不如一站

适合对象

1.想要调理身体，恢复活力，重获健康体魄

2.想要安抚内心，远离喧嚣，抵达宁静状态

3.想要深入学习太极拳，却没有正宗门径

4.热衷传统文化，对身心修炼感兴趣

……

太极传人·张逸康

他师从吴式太极拳第四代传人瞿兴华先生

深入研习太极拳十余年，乃吴家太极拳第五代传人

全面系统地继承了吴家太极拳的理法精要

他游心传统文化，以医证真，以武体道

同时云游各地，请益多人，参证各家秘要

整理编纂了《吴家太极拳传承系列丛书》

他现在是正安文化特邀讲师

开设吴家太极拳班以来，报名踊跃，学员众多

由于学员从太极拳桩法练习中受益良多

故要求开设桩法系统学习班的呼声也日益高涨

经过多次沟通，以及对往期课程的精华提炼

才有了如今的“冬季养生站桩课程”

用户答疑

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2018-06-21 10:17:25

我真的超级超级喜欢他。而且，是喜欢到丧失理智的那一种。只要光良一开口唱歌，我就忍不住掉眼泪。

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2018-06-15 13:13:35

主唱的声音现场超级好听，比起摇滚，个人还是喜欢一些《再见吧朋友》《不要把我忘记》这种类型的歌，听过现场的都会转粉吧。

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2018-06-14 16:42:54

Declan Galbraith是个很有想法的少年，有灵气又可爱，音乐也挺独特的~

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2018-06-15 10:42:03

汪峰的老歌没怎么听过，接触他是从中国好声音。喜欢他也是从那时候开始。源于人格魅力吧。我是大叔控，他沉稳睿智，机智淡定。

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2018-06-14 14:23:52

面相俊俏，可以说是很美，甚至放在男生身上显得妖艳，但唱起歌来整个人又非常man，舞台上感觉很有力量，光芒四射，长相比得过小鲜肉却又有着大哥气场。造型和整个人的气质有点坏坏的，夸张的花臂，感觉很叛逆，但打动人的，却是他眼神里的真诚，善良又充满企图

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2018-06-14 09:36:25

小野丽莎出生在巴西圣保罗，父亲在当地经营音乐酒馆，在这样的环境中生活了10年，15岁时，小野丽莎在爸爸监督下第一次在自家酒馆登台演唱。虽然她很害羞，唱第一首歌时紧张得手都在抖，“可我听到有人为我鼓掌，原来我的歌是能让人愉快的！”从此小野丽莎决心当一名歌者。正是这样一份心境，让她格外从容淡定，她不像一些音乐人，纠结于原创，全球各地的歌，只要能给人带来愉快感觉的，她都唱。

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2017-07-07 13:51:22

演出多久？

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2018-07-12 13:10:00

觉得赵雷的声音很好听～突然就对北方汉子有一种好感。

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2018-06-13 14:41:19

薛之谦的歌确实热度高，前两年走进十家奶茶店，基本上十一家都会放他的歌

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2018-06-15 09:17:36

刘瑞琦是中国原创的音乐人。

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2018-07-19 14:28:25

李健很会唱歌，唱得你很舒服，这才是他唱歌功力所在。

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2018-06-14 10:45:13

郑钧标准西安爷们儿，非传统型沧桑感老男人

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2018-06-15 16:51:37

不得不说，庄心妍的进步很快，很有天赋，声音条件很好。希望她可以好好把握自己拥有的好条件。还是希望她能火。

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2018-06-15 11:35:28

刘思涵的歌曲说出了我的心声。

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2018-06-14 09:23:29

如果让我用一句话来概括，张惠妹就是华语乐坛的一位传奇天后。

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